Marre des kilos en trop? Difficile l'épreuve du maillot de bain? J'ai ce qu'il vous faut:
Faire de la fitness gratuitement chez vous, comme dans une salle de sport.

Gym Direct propose différents cours sur Direct 8 tous les jours à 6h00 pour une séance d’une heure, et du lundi au vendredi Gym Direct vous propose une séance supplémentaire de 30 min à 7h.

Si vous travaillez ou que vous n'êtes pas très matinal vous retrouvez en replay tous les cours fitness:

Renfort musculaire, Taille abdos fessiers...



Durant cette heure de fitness et de bien-être, réveillez votre corps et votre esprit dans la bonne humeur ! En effet, avec un minimum de temps et d’effort, il est possible d’améliorer sa condition physique.

- Chaque séance débute par un échauffement, indispensable à toute activité physique, pour préparer l’organisme à l’effort et éviter de se blesser.

- Puis vient le renforcement musculaire où aucune partie du corps n’est négligée : épaules, bras, dos, taille, cuisses et mollets sont sollicités !

- Ensuite, nous passons au sol où abdos et fessiers sont tonifiés et galbés pour une silhouette de rêve !

Et après l’effort, vient le réconfort. Avec le stretching en fin d’émission, étirez vos muscles sollicités et repartez du bon pied pour commencer une bonne journée !
En quelques semaines, on peut remodeler sa silhouette, perdre du poids, ou tout simplement continuer à s’entretenir.

Le rendez-vous indispensable pour garder la pêche tout au long de la journée en vacances comme au travail !

Bon plan sport gratuit